운동 어느정도로 얼마나 해야 어깨깡패되죠
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ㄹㅇ루 100일동안 푸쉬업 100개씩
팔굽혀펴기해도 눈에띄는 어깨변화없음
팩트는. 골격조은애가 세달한게 어좁이가 삼년한거보다 넓음 공부처럼 머리빨 탄달까.
ㅇㄱㄹㅇ
님은 지금도넓음
운동 주 5회이상 한다는 가정하에
1년쯤 하면 운동한 티 납니다.
어깨넓은거너무좋음
옛날에 수영했더니 좁진않은듯
티나려면 1년은 넘게
공부보다 더 선천적인 재능빨받는게 헬스인듯
그건 아니에요 모르는소리 마셈
? 어좁은 약꽂아도 박태환어께못가짐 올림피아 나가는사람보면 선천적요소가 대부분인데
운알못들 ㄹㅇ 운동한번도 안해보고 선천적인줄알고 “아 나는 어짜피 몸이 돼지로 태어났어”라고 생각하는 애들 여기 잇네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동해봤는데요;; 알못은 맞는데 헬스 2년했음 개콘 이승윤만봐도 선천적인게 엄청난데;
헬스 2년한게 중요한게 아니라 어떻게 무슨 운동을 했냐가 중요하죠
닉네임보니까 맨몸운동하시는거같은데 맨몸운동으로 카버할수있는거랑 웨이트랑은 달라요
pt주는대로 2년했는데 몸커지는 한계있음; 아무리생각해도 선천적요소 존나큰데
맨몸은 헬스못가니깐 시작한거예요
선천적 요소야 물론 있기야 있지만 운동해서 극복은 할 수 있으요.. 그니까 워낙에 멸친데 골격 큰 애들이 있다면 골격이 좁은 사람이 운동해서 골격이 바뀌진 않지만 근육을 붙여서 어깨넓이를 넓힌다는건 충분히 가능한 얘기에요
그 님이 말한 한계라는건 개인차인듯