1cNmY49rjh3IVQ [764875] · MS 2017 · 쪽지

2017-10-28 12:40:05
조회수 460

수면패턴

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수면패턴을 어떻게 하면 바꿀 수 있을까요?

요즘 새벽엔 잠이 안오고 그렇다고 밤 새기엔 머리가 맹해져서 늦게 잠이 드는데

늦게 잠이 든만큼 늦게 일어나지더라구요

수면패턴 조정할 수 있는 방법 없을까요??

막막합니다

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