스트레스
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님들은 스트레스관리 어캐하나요 무조건참나요
집에오면 괜찮아지는데 독서실에만있으면 불안하고 건강염려증이심해지고 집중안됨 집중안되면 일단나와서 산책할까요 하루에 6시간정도밖에공부못하는듯;;
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집에오면 괜찮아지는데 독서실에만있으면 불안하고 건강염려증이심해지고 집중안됨 집중안되면 일단나와서 산책할까요 하루에 6시간정도밖에공부못하는듯;;
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명상, 운동요
그냥 눈감고 아무생각안함?
호흡에 집중하죠
후 몸도 마음도 컨트롤이안되네요