아침 일찍 기상 못하시는 분들을 위한 꿀팁 대방출 !!!

Question

1. 애초에 일찍 잔다

도서관 독서실 학원을 다녀온 후 샤워를 하고 바로 침대에 누워 눈을 감고 잠을 청한다

만약 스마트폰을 조금이라도 봐야겠다면 ASMR같은 수면을 유도하는 영상 위주로 시청한다

살 찌는 부작용이 있긴 하지만 야식을 배부를 정도로 먹는 것도 하나의 방법이다

2. 조금 늦게자도 일찍 일어나고 싶다면 ?

일단 알람을 맞춰놓는다

가령 06:00 에 맞춰놓았다면 이제 머리속으로 주문을 외운다

" 나는 무조건 06:00에 일어날거야 ~ 나는 무조건 06:00에 일어날거야 ~ 사바사 사바사 ~ "

다음날 05:50 에 일어나서 알람 울릴까봐 알람을 해제하는 당신을 보게 될 것이다

3. 소변공법

침대에 눕기 전 부엌으로 가서 가능한 큰 컵으로 물을 채워 한번에 원샷을 한다

아침을 알리는 시청의 물청소차 소리를 들으며~ 화장실에서 나이아가라 폭포수마냥 소변을 보는 당신을 보게 될 것이다

설문인류 · Accepted Answer

수면관리goat...

딱풀소녀 · Answer

+스마트폰 블루라이트 차단 앱 사용

오렌쥐 · Answer

탭있으신분들 알람 진동으로해놓고 베게밑에 놔두면 아침에 머리흔들리면서 바로깨요 근데 한두번하다보면 베게만 들어서 끄고 바로잔다는사실...

플란체십고수 · Answer

야식먹으면 다음날 굉장히 일어나기 힘들던데..

Cepheid · Answer

침대에 저지르면 5시에 일어나도 하루 날리기 ㅆㄱㄴ

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