평일에 4~5시간씩 자는 현역인데요.
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6~7시간으로 늘리는게 효율이좋을까요 아니면 4~5시간에 카페인을 달고살까요. 지금은 공부하다가 갑자기 머리가 멈추고 그래여
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전자요
4-5시간 자고 말짱하면 상관없지만 머리제대로 안돌아가면 한두시간 더 자는게 나아여ㅠㅠ
성적이 너무급해서그렇죠 ㅎㅎ..
그니까 조금자고 덜깨끗한 정신으로 몇시간더공부하는거랑 좀더자고 깨끗한정신으로 몇시간 덜 공부하는거랑 뭐가더 효율적인지 본인이 생각해보시란 말임
전 8시간 딥슬립했습니다
고민되네여. 잠시간줄여서 공부하는게 맞을지 그냥 더자고 있는시간 풀집중이나을지
공부는 맑은 정신으로 하시는게 좋은거 본인도 알거라 생각합니다. 4~5시간 잤을때 본인이 생각하기에 본인은 100% 맑은 정신으로 공부하고있나요?
아니라면 이미 본인이 어껗게해야 할지 이미 본인도 알고 있을거예요. 하지만 수험생이라는 상황 때문에 실행을 못하고있는거 아닐까요
6시간정도론 맞춰야 할거같아여... 진지한 조언 감사합니다
전 작년 4-5 잤는데 카페인 달고댕겼음 근데 몸 안좋아지는게 느껴져요 그러짐 마셈