하루 수면시간 5~6시간으로 하루를 안정적으로
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끌고 갈수 있나요?
5~6시간 자고 계속 엎드려 자고 졸고 하는거 보다
7~8시간 푹 자고 맨정신에 끝까지 가는데 효율성이 훨씬 좋던데
궁금합니다... 5시간~6시간 사이로 주무시면셔 하루가 유지가 되는지...
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평일 5~6시간에 주말 조금만 더 자면 하루 충분한데 개개인의 특성에 맞추는게 좋음
아 케바케군여...
닥 후
네..저도 1시반까지 하구 7~8시간 자는데 그냥 좀더 일찍 자서 맞추려고유 감사합니다
5~6시간 쭉하시려면 점심에 1시간정도 자야되요
ㅇㅇ 낮잠필수
저는 진짜 잠이 많은편이라 9시간은 자야되요
재종 독재 다 잠때문에 안맞아서 끊었음
아뇨 개인차심한듯.. 6시간자고풀인사람도 있는데 전 12시간 최소 10시간은 자야 개운함