살너무많이쪗다
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내일부터 점심이나 저녁은 두유로 떼워야겟어요..
아무리 재수하는입장이지만 너무 심각한듯..
진짜 거울 꼴도보기싫다..
살도찌고 맨날 이런꼴로다니니까 거울자체를 보고싶지않음..
올해3월초까지는 심지어 11자복근 비스무리하게도 있었는데 지금은걍 똥배...허벅지살도 개찌고...미치겟다 이무리생각해도 하...
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몇키로찜
닉값이다!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
져리가ㅠㅠㅠㅠ말하기시러요..ㅠㅠ
저랑 저녁 두유먹기 하시조
콜!!!!내일부터 저녁은 두유..!
저도여ㅠㅠ
졸귀캔두는 일단 치킨부터 먹지말라굿!인정 특히 샤워할때 ㅈㅈ..
샤워할때 거울안보는뎅!아 보는구나..
ㅋㅋㅋㅋ 현실부정다이어트 전에 삼계탕 두 그릇 ㄱㄱ
으으 저리가이악마야!!좀 있으면 중복 말복임 ㅎ
바나나 ㄱㄱ
바나나도 콜!다욧갤을 이용해봐요!
거기 맛집갤 아닌가여..!아니에욧!
살아나구 있어욧!
요즘 오르비에 두유가 인기 많네요! ㅠㅠ저도 뚱땡이가 되고있어요! 흑흑
귀엽다
왕잦이가 뚱땡이가 되어가구잇다니...!!!!저는 운동도안하니까 꽃돼지라구용ㅠㅠㅠ데굴데굴 엌ㅋㅋㅋ
왕잦이가 뚱땡이가 되어가면...
이거야 말로 개이득..
엌ㅋㅋㅋㅋㅋ개이득이당ㅋㅋㅋㅋㅋ꽃기리 알고 웃는거같지가 않음..ㅋㅋㅋ
아 순진이 순진이 ㅎㅎㅎ
아죠씨 저도 슴살인뎅 알건다 안다구요...ㅠㅡㅠ(그래도 순진이가 더 좋당ㅎㅎㅎ계속 모르는척 해야징)엌...제가 너무 순진하게봤나봄..ㅋㅋ
사진보면 세상 암것도 모르는 아가씨 표정인데 ㅋㅋ
?_?저 순진한뎅..아무것고 몰라요!!왕잦이가뭐지..왕자 별명인뎅..ㅠㅠ
성님ㅋㅋㅋㅋ.ㅋㅋㅋ
뚱길이?ㅎ
져리가ㅠㅠㅠㅠ팩폭아프다..ㅠㅠㅖ복근ㅁㅊ...
지금은 없어여어어엉ㅠㅡㅠ....복근에 ㅂ도 없움..ㅠㅠ
내일 점심은 삼겹살, 저녁은 등심으로 먹으면 살 빠져용~
근데진짜루 소고기마니먹으면 살이 빠질까영...닭가슴살보다 고단백으루 알고잇는데..아침 불고기 점심 LA갈비 저녁 등심 스테이크
정도 먹으면 살은 빠질 수 있는데, 공부를 하셔야 하니 중간중간 당 섭취는 필수에용~
그러고 탄수화물이 조금 많이 들어오면 다시 살이 찌는...
저도 앉아있을때 불편해서 요즘 좀 조절해서 먹어여~
꽉차게먹으먄 소화잘안되지 않나영...ㅠㅠ저두조금씩 줄여나가려구용..ㅠㅠ넹 그냥 먹다가 좀 배부르면 그만둬요 ㅋㅋ 먹은직후에는 학원내부 돌아댕기면서 소화시키기 필수! (아무리적어도 15분정도) 그리고 밤마다 유튜브키고 스트레칭이랑 운동하고 있어요 ㅋㅋㅋ
아..앗...내가 살이찌는 이유가 잇엇구낭....쿰척쿰척하고 바로 자버리니...헝...ㅠㅠ
두유드시는분 습격해서 혹너옯
...저녁시간에 공부하구,,공부시간에 음료수마냥 마셔야겟당...두유 살빠지는거에 효과없던데