다빈치 수면법
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레오나르도 다빈치가 4시간마다 20분씩 자는 위버맨 수면법으로 하루에 2시간씩 잤다는데 이거 수험생에게도 효과가 있을까요? 해보신 분 계신가요?
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다들수고하셨습니다 :)
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심심해요 놀아주세요(여르비임)
보통 일본 애들이 그런데 관심 많지 않나요?
회사 사수 중에 수면 특이한 사람 하나있었는데
두시간씩 두번 나누어서 자는 사람.
군대에서부터 그랬다네요.
3시간씩 2번 나눠서 하루6시간 자봤는데
최악이던데요
그냥 깊게6시간 자고 나머지 시간활용 잘하시는게 최고인듯 합니다
찾아보니까 많은 위인들이 분할해서 자던데 모두한테 맞는 수면법은 아닌가 보네요..
일단 자면 못일어날듯
깊게 자는게 나을거 같은데
깊은 수면 상태로 빠지는게 시간이 좀 걸리는데 띄엄띄엄 자면 깊은 잠은 많이 못자서 더 피곤할 듯
나폴레옹 수면법이라고도 불리는듯.. 그런 분들 대부분 조증이 있어서 남들보다 잘 안 지치고 충전이 빠르대요... 일반 사람은 안 될거에요....
그냥 자는게 제일 좋아요.