재수생분들 운동하시나요?
게시글 주소: https://orbi.kr/00012395825
재수하시는분들 다들 운동하시나요?
한다면 뭘 어느정도 하시나요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
나만 짝사랑하면 0
절대 못다가가겠고 그러나 그 사람이 다가와도 차갑게 대하고 그러는거 같은데...
-
오늘 결산.. 1
1층 복구 허..
-
어떻게 대해야(다가가야) 할까요? 이전 글에 과외를 해도 되는지 고민하고 있다는 그...
-
국어공부 0
국어 공부 앞으로 계획 어떻게할지 도와주실분 계신가요?ㅠㅠ
-
. 5
.
-
사랑은 맛있다 2
정말맛있나
-
옛날사람들 계정만 바꾸고 거의다 살아있는것같네 아 ㅋㅋ
-
저 ㅈㄹ 났는데 다른사람은 어떨까 생각하니 마음이 편해짐
-
여기도 있나.. 하 들어가고싶다
-
괜히 기대하게됨
-
서로에게 안좋을건 없잖아요? 잘자용
-
입 닫고 사업이나 해 제발
-
사회에선 티내봤자 사회적 거리두기 당하는 것 뿐이라 여기서라도 티내는거야 알아달라고 커뮤잖아
-
50%이상 잃었으면 개추 ㅋㅋㅋㅋ
-
뚜쉬뚜쉬
-
내일느낄우울을생각하니 그냥 정상화될때까지 눈감고 계속있고싶다
-
에휴ㅜㅠㅠ뭐가 문제인지 모르겠어요 개념에 문제가 있나 생각이 들어서 뉴런으로...
-
저번달에 코카콜라 먹다가 너무 맛있어서 풀매수갈겨버렸었음
-
너무 재미가 없음 퉷
-
프사바꿈 2
어떰?
-
나를 걱정했었나요
-
있는 그대로를 보고 조금만 세상을 더 깨끗하게 보는건 어떨까요? 요즘에는 너무...
-
사랑하고 싶다 5
계속 보고 싶고 그리워하고 보면 미친듯이 가슴이 떨리고 눈맞춤 한 번에 온몸에...
-
시발비갤아 1
야
-
생각보다 일정 학벌만 충족되면 털고 일어나는게 가능한사람이 많은것같더라구요 흔히들...
-
호감도 기준 3
10 - 오르비에 없음 9 - 한두명 8 - 짱좋음 7 - 왕좋음 6 - 좋음 5...
-
마플 수 기 총 vs 어삼쉬사 vs 땅우
-
참 매력있는 학문인듯. 내가 종교로써 불교를 대하지는 않지만 분명히 교리에서...
-
국영수탐 다 포함해서 omr에 마킹한거만 세어보니까 실모 204갠데.. omr 안...
-
한 라인 혹은 그 이상 올린 거 기준이면 흠 가늠하기 어렵네
-
이미지메타 참여핑
-
내일 3
대치동 가서 수험생 때처럼 밥 먹으러 가야겟다 한 집 그리운 곳이 잇어요
-
가슴 깊은 속에서 올라오는 불안감 아무 것도 할 수 없을 거 같은 느낌 세상이 나를...
-
솔직히 이해가 안됨
-
수능을 잘보겠지??
-
요즘 찐따가 어쩌고 사형이 어쩌고 노무현이 어쩌고 이랬는데 특정 누굴 저격한 건...
-
갈정도로 돈많은사람들 부럽다
-
#~#
-
미안해요 6이면 좋은거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4부터가 진짜에요 ㅠㅠㅠㅠ
-
옷 왤케 비싸냐잉...ㅠ
-
개 조졌다 17
더프 2주 남았는데 한 게 없네 이거 병신인가 열품타 써야겠다
-
저 여르비에요 11
여왕벌할래요
-
내 오른팔.. 그때가면 별로 어그로 끌 정도는 아니겠지
-
전여친들은 멋진 신랑감 찾아다니는 중임 ㅅㄱ
-
mrna 다시볼까 생각중는데 맞았었는지 기억이 안나네
-
다른 건 익히 들어서 아실 거고 컨텐츠 없음 <<< 이거 생각보다 큽니다 실모 벅벅...
-
다른 사람이 나에게 호감이 있다는 걸 납득하기 어려움 11
동성이든 이성이든 나에게 호감이 있다는 걸 받아들이기 어려움.. 내가 나 자신을...
대치 강제 등산운동
저 현역인데 토요일에 학교자습실가면 1층 체육관에 재수생형아들이랑 대학간형아들와서농구중
플랭크 1분 미만
줄넘기 하루에 천개내외로요
왜 하시는 건가요??
체력유지+건강이요 한 십오분? 걸려요
효과 있으신거같으신가요??
네 아주요

매일 하루에 30-40분해요!무슨운동이요?

전 헬스장 다녀요!하는게 좋으신거같으신가요?
변화가 있나요?
밤에 스쿼트 3분짜리 5세트하고 씻고 잡니당
주3회 자전거타여
몇분덩도 타시나요.?
왕복 20km정도요! 40분 정도 걸려여
하는게 좋다고 생각하시나용?
저도 윗분처럼 자전거탔었는데 진짜 안하는 거랑 확실히 다르긴해요 꾸준히하다보면 몸이 전보다 살아나는 느낌이랄까
네ㅎㅎㅎ 머리 맑아지고 집중도 더 잘되고 스트레스 해소도 되고요ㅎㅎㅎㅎ자전거 뿐만이 아니라 운동 한다는거 자체가 좋은 점이 더 많은거 같네요!!
그리고 가끔씩 근력운동도 같이해요.
주로 이두, 삼두, 승모근, 전완근, 광배근, 가슴근육쪽을 자극 많이 줘요
근력은 왜 하시는건가요??
특히 가슴운동은요?
자세때문에그러시는건지용?
반수 일주일동안 운동 안했는데 진짜 허리 목 아작날것같아요 좀 해야겠음
뭐하실건가요??
전 오늘 에어로빅 신청하고왔어요...ㅎ
전 턱걸이 30개 플랭크 2분 ×3 세트요..
멸치였는데 등도 많이 넓어지고 체력도 아직 버틸만 하네요
유산소는 안하시나요?
운동은 언제하시나요?
플랭크 효과가좋나? 저는 잇몸일으키기 40개랑 푸쉬핸섭 40개씩함