어디가낳냐? [295243] · MS 2009 · 쪽지

2011-06-12 01:37:51
조회수 710

몸키우는데 얼마나 걸리나요~??

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물론케바케 이지만요..

178/68이고 어깨는 좀 넓게 타고났고 하체가 좀 얇은편이에요 ㅠㅠ

대략 얼마정도해야 겉에서 봤을때(반팔입었을때) 운동좀 했군 소리들을수있는 정도 될까요?

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  • 국방의 의무 · 256120 · 11/06/12 02:09

    2년 빡세게?

    10kg정도만 찌우시면 좋을듯해요

    제가 178/79 인데

    펌핑하면 가슴 110나옵니다

    허리는 31정도구요

  • 눈이충혈 · 345382 · 11/06/12 11:56 · MS 2010

    헉?찌워야하나요? 전 178cm에 70인데;; 막 울그락 불그락 한것보다 슬림하게 만들고싶은데 ㅋ

  • 국방의 의무 · 256120 · 11/06/12 14:37

    벌크해서 슬림하게 깎는 겁니다 원래 깍는걸 전문용어로 커팅이라하구요

    상당히 어려운 작업입니다

    간고등어 코치 같이 슬림한 근육 하루아침에 안나옵니다

    뭐 택연이나 조권처럼 그냥 말라깽이 정도라면 6개월이면 떡치고도 남지요