집중력 높이는 법좀 ㅠㅠ
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어제 집중 최고였는데 오늘 집중력이 떨어지네요 ㅠ
9월 비문학 다 뚫고 뉴런 시냅스 완벽히했는데
오늘 왜그러는지 집중이 잘 안되고 나른하네요 ㅠ
여러분들은 집중 잘 시키기 위해 뭘 하시나요?
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약막음
어떤 약이요?
운동 ㄹㅇ 핵꿀
운동을 얼만큼 어느 타임에 무슨 종목을 하시나요?
4시반쯤 40분 런닝머신 10분 근력
주는 근육이 아닌 체력 이거보다 적게해도 되요 어떤 운동이든 상관 ㄴㄴ 운동하면 몸 가벼워지고 머리 말끔해짐
산책은 어떤가요?
Adhd라 약먹음
레모나ㄱㄱ
규칙적인생활+꿀잠
잠시휴식ㄱㄱ