독서실에서 졸음 해결책추천좀요
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아예 머리 멈춘느낌들어서 1시간잤는데 넘아깝네요 ㅠㅠ그냥인강키고 들어야했는데 아쉽다
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안녕하세요, EBS 다큐프라임 제작진입니다. 현재 우리나라 “중고등학생”들의...
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sns하면 피폐해지는것 같고 내 인간관계가 너무 드러나는것같아서 안하고싶은디ㅠㅠ 다들하나요?ㅠㅠㅠ
전 졸릴때 휴게실가서 유튜브로 웃긴거 한 10분 보고 들어감여
아님 10분만 자는데 1시간까지 길어지신다면.. 최대한 깨있는게 좋으실듯
전 세수하고 커피마십니다
그걸 걱정할만한 여유가 없어지면 저절로 잠도 안자게 되더라구요..
10분정도가 제일 짧고 개운하게 잘 수 있는거가틈.. 길어지면 오히려 내내 밍기적밍기적 하게되더라구요 (
잔 커피도 소용없고 세수같은게 답이긴하던데
밥먹는 양을 조금 줄여보는게 잔 효과적이다라고요