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미뉴리얼 [691703] · MS 2016 · 쪽지

2017-04-08 12:26:17
조회수 4,446

목 어깨 결림 근본적인 해결법

게시글 주소: https://orbi.kr/00011710184

목이나 어깨가 아파서 병원가도 해주는건 똑같습니다.주사놔주거나 물리치료 몇번해주고끝...몇일후에 다시 아파요.물리치료 몇번받는다해서 일자목이 c자형의 목이되는건 아닙니다.저도 일자목이 엄청심해서 목아픔 -어깨결림-두통 이렇게 자주 이어졌어요.이 방법 일주일(일주일하고 그만하시면 안되요! 몇달은 쓰셔야합니다)만 사용하셔도 통증이나 뭉침이 상당히 해결될꺼라고 장담합니다.일단 여러분 베개를 바꾸세요.일반 베개는 그냥 사각형의 형태로 생겼습잖아요 이게 문제입니다원래 베개는 머리를 받치는게 아니라 목 부분만 받치는거에요 목만인터넷에 경침 목침이라고 검색하시면 아치형의 베개들이 많이 나옵니다.아무거나 사셔서 일주일만 목에 대고 주무시면 통증완화될겁니다(가격 만원도 안해요 ㅋㅋ)만원도 아까우시다면 두꺼운 수건 둘둘말아서 이용하시구요원래 일자목은 자는자세만 바르게자면 회복된다고하네요저도 지금 2달? 정도째 이방법으로 자는데 목하고 어깨가 항상 가벼워요처음 하신는분들은 엄청 불편하고 잠도 안올텐데 좀만 참으세요 ㅋㅋ제가 일자목으로 엄청 힘들었던지라... 그 고통을 잘 알아요편하게 공부하셨으면 좋겟습니다!! ( 글을 너무 못쓰네요 ㅈㅅ ㅠ)

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