허벅지 안쪽 살 빼기
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안쪽살이 터질거 같은데 무슨 운동 하는게 좋을까요......
바깥쪽은 많이 빠짐
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전 박봄다리운동~
효과 좋나요? 다른 유산소 운동 많이 못할거같은데..
전 사실 운동을 너무 안해서 조금만해도 휙 빠지더라구여...
운동을 좀 하셨다면 많이하셔야할듯ㅜㅜ
그건 뭐죠
스쿼트 다리 넓게 하면 안돼요?
ㅇㅇ스쿼트가 제일 좋은 방법