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Mandible [256289] · MS 2008 (수정됨) · 쪽지

2017-01-31 21:31:51
조회수 2,473

[치대공부] 다양한 양치법

게시글 주소: https://orbi.kr/00011038844

한것도없는데 벌써 1월이 끝나고... 2월이 오고... 개강도 오는 것 같고...학교가기 너무 싫고...ㅠㅠ 우울증 걸릴 것 같네여 미친것같다 정말오랜만에 쓰는 글 주제는 [양치법]입니다.양치질을 어떻게 하는게 좋을까.. 사실 답은 정해져 있는데요사람마다 다르다가 정답이지만,건강한 성인이라면 우리나라에선 보통은 회전법을 추천해줍니다.[회전법]칫솔의 솔을 잇몸에 갖다 대고,손목에 힘을 가해 쓸어내리거나(윗쪽 치아) 쓸어올리는(아래쪽 치아) 방법입니다.잇몸부터 쓸어내리기때문에 너무 뻣뻣한 칫솔을 사용하시면 안됩니다.회전할때의 회전축은 생각보다 잇몸쪽에 있어야합니다. 이게 중요해요.너무 교합면쪽에서 회전시키면 잇몸-치아 사이가 닦이지 않아요.이 방법은 치아의 입술쪽, 혀쪽을 닦을 때 사용하는 방법이고,치아끼리 맞물리는 교합면은 그냥 횡마법으로 이리저리 소와열구가 닦이도록 하시면 됩니다.[횡마법]가장 쉽게 사용하고 급하게 닦을 때 자연스레 취하게되는 동작인데요,칫솔을 가로로 잡고 좌우로 쓱싹쓱싹 닦아버리는 방법입니다.정말 안좋은 방법이에요 일단 치아 사이의 인접면이 닦이지 않는 건 물론이고,무시무시한 치경부 마모증을 일으킵니다.이런식으로 되고싶지 않다면 횡마법 당장 그만두세요~[종마법]횡마법 보다는 좀 낫지만 그래도 안좋은 방법입니다.칫솔을 위아래로 치카치카 닦는 방법인데, 이렇게 닦을 때는 보통이를 앙 다문 상태에서 상악과 하악을 동시에 닦죠. 그러면 안돼요.일단 치은-치아 사이의 치은연이 닦이지 않거든요.[묘원법]이거는 아직 수의조절이 완벽하지 않은 어린이들에게 가르치는 방법입니다.작은 원을 그리듯이 손을 움직이며 이를 닦는 방법입니다.성인에게는 절대 가르치지 않습니다.[바스법]미국치과의사협회에서는 이 방법에 준한 잇솔질을 표준으로 정하고 있습니다.칫솔모를 치아뿌리쪽을 향해 45도 기울여 비스듬히 해서칫솔모가 치아를 덮고있는 잇몸으로 약간 들어가도록 만든 후에,부드럽게 진동시키는 방법입니다. 칫솔모가 치아면에서 거의 움직이지 않아야해요.이 진동에 대해서 오해하는 사람들은 횡마법처럼 치아를 움직이는데,그게 아니라 칫솔모가 박힌 칫솔머리 부분은 움직이되,칫솔모와 치아가 닿은 부분은 거의 움직이지 않는 정도로 진동을 해야합니다.너무 세게 하면 아프니 약하게 해야합니다.-------------이외에도 [챠터스법], [스틸만법], [와타나베법]이 있는데,이거는 다루지 않을게요. 궁금하면 찾아보세요 ㅎㅎ-------------마지막으로 전동칫솔![전동칫솔]전동칫솔의 양치효과가 일반 양치법과 비교해서 나쁘다는 증거가 없습니다.오히려 더 좋다는 연구결과도 보고되었다고 치대 교과서에 적혀있었어요.오랄비 전동칫솔은 교호회전행정을 하는데,칫솔머리부분이 시계방향-반시계방향 회전을 반복합니다.거기다 요즘엔 진동까지 하던데, 체계적문헌고찰에 따르면이 교호회전행정방식 전동칫솔이 효과가 가장 우수하다고 합니다(출처는 예방치과학 교과서)전동칫솔을 그냥 갖다대거나 치카치카 하는거 아니고요,전동칫솔 사면 사용법 들어있을거에요치아에 눌러서 잇몸에 칫솔모가 닿도록 한 상태에서 가만 계시면 됩니다.그러면 쟤가 돌고, 진동하면서 치아를 닦는거에요.그다음에 그 옆에 치아로 옮겨서 똑같이 눌러주고, 눌러주고, 하는겁니다.그냥 죽~~~ 갖다대면서 이동하면 진짜 전동칫솔 비싼데 돈 갖다 버리시는거에요.

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