으..뱃살을 어떻게 뺄까요?? 추천좀

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아 뱃살접히네요 ㅠㅠ

독서실 12시 30분이나 1시쯤에 끝나고 2시에 자니까.. 그사이에 샤워시간 10~20분+집에가는시간 10분,

30분동안 운동하려고 하는데

1. 올록볼록한 고문스러운 훌라후프(음악들으면서 할거니까 정신적 충격 완화가 좀 되려나..)
2. 줄넘기

이거 두개중에 하나 하려구 하는데요 ~ 어떤게 효과 더 클까요? 전체적인 운동말고 뱃살빼는데요 ㅋ 현역입니다 ..

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강민경일루와 [338005]

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11/07/02 20:27 투표참여해주세요 ♥
11/07/02 15:02 투표참여좀요 ㅎㅎ

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돋는인생 · 335417 · 11/05/05 00:26 · MS 2010

걍 끝나고 빼야죠
굶기+헬스

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강민경일루와 · 338005 · 11/05/05 00:27 · MS 2010

으.. 현역한테 헬스는 불가능;;

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돋는인생 · 335417 · 11/05/05 07:17 · MS 2010

ㅋㅋ그니까 수능끝나고요 ㅎㅎ;;
수능끝나고 살엄청 많이뺀애들 봤는데 ㅋㅋ성형하는애들도 많고 ㅋ

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강민경일루와 · 338005 · 11/05/05 18:49 · MS 2010

빨리 수능끝나구싶어요 ㅠㅠ

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아!구몬 · 338700 · 11/05/05 00:26 · MS 2010

줄넘기

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박귤 · 326651 · 11/05/05 00:28 · MS 2010

유산소운동(걷기 줄넘기 등등 )
and 복근운동

그리고 저염식

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강민경일루와 · 338005 · 11/05/05 00:30 · MS 2010

훌라후프 보다 걷기 줄넘기가 효과 짱인가요??

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박귤 · 326651 · 11/05/05 00:37 · MS 2010

훌라후프는 옆구리살 많이빠지구용

줄넘기는 전반적인 살이 빠짐(15분 이상은 해야 땀빠짐 )

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강민경일루와 · 338005 · 11/05/05 18:49 · MS 2010

줄넘기랑 훌라후프 같이 할까요 ㅋㅋ 옆구리살이 문젠디 ㅠㅠ

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박귤 · 326651 · 11/05/05 19:31 · MS 2010

네 같이하세욤 ㅋ 너무 무리하진마시공

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강민경일루와 · 338005 · 11/05/05 19:34 · MS 2010

근데 아무래도 중간고사 치고 오랜만에 운동하는거니 첨1주일동안은 피곤하겠죠 우ㅠ어어 무서워 그 피곤은..

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박귤 · 326651 · 11/05/05 19:42 · MS 2010

언래 운동하고나면 피곤함,,ㅋㅋ

꾸준히 해야 체력 쌓이고 좋음 ㅋㅋ

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