포돌 [339634] · 쪽지

2011-04-25 13:23:21
조회수 1,461

윗몸일으키기나 푸쉬업만 해도 근육생기나요?

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배랑 팔뚝에 근육 생기나요? 헬스장갈지 집에서 독하게 할지 고민중...
집에서 하면 어떤식으로 하면 되는지 조언부탁드립니다

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