독학재수생인데요 ㅠ 운동하시는분들 몇시부터 몇시까지 운동하세요??

Question

제가 굉장히 예민한편이라서 잠을 잘 못자거든요 ㅠ 그래서 운동좀 하면 피곤해서라도 잠이 잘오지않을까해서 운동 시작하려하는데요

혼자서 그냥 줄넘기나 30분정도 하려는데 몇시쯤하는게 좋을까요?저녁먹고 하려구 하는데 괜찮을지~잠자기 가장 좋고 공부에도 효율적인

운동하는 시간좀 추천해주세요~^^

신지용 · Accepted Answer

밥먹고 졸릴때. (자투리랄까..)

Glint · Answer

저녁에 하려면 최소 자기 2-3시간전에요 이유는 운동 후 바로 잠이 안옴

동네아저씨 · Answer

독서실 가기전 8시~9시 사이에 합니다.

Dr. 켄신 · Answer

아침 6시~ 7시 20

서울대in · Answer

밤 10~11시요 ㅋ

독학재수생인데요 ㅠ 운동하시는분들 몇시부터 몇시까지 운동하세요??

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