다이어트 후기
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현재 181에 71키로
1. 2주 좀 안되게 했음
2. 하루 2끼 먹음. 배가 안고프다 할 정도까지
3. 운동은 해뜨고 오전이랑 9시에 두시간정도씩
전신스트레칭 + 공원 쉬지않고 한바퀴 뛰기 + 철봉 풀업 + 팔굽혀펴기 50개 + 네이비실 운동 4세트
4. 확실히 뛰면(걸으면 안 됨) 뱃살이랑 허벅지살 잘빠짐
5. 밥이랑 면류 의도적으로 안 먹음
6. 배고플 때가 진짜 많고 어지러울 때 많음.
7. 적게먹고 운동하니 소화는 확실히 잘 됨
8. 1월엔 그만 할 예정 ㅠㅠ
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뛰는게 풀스피드로 뛰는건가여 아니면 그냥 조깅하듯이 살살뛰는건가영?