등산 운동효과 얼마나 되죠??
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동네 앞산이 1시간정도?? 코스될거 같은데..
제가 경계병 계속했더니 허리가 계속 좀 아픈데,, 등산이 허리에 좋다던데 .. 등산하면 허리 많이 좋아지겠죠? 원래 허리 건강했는데 경계병 계속 했더니 좀 아프네요
그리고 살빼는거..ㅋㅋ 1시간정도 빠른걸음으로 이틀에 한번씩 하면 살 잘 빠지려나요?? 지금 남자고 75거든요.. 한 65kg 까찌가 목푠데
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등산은 한마디로 걍 쩌니깐 무조건 추천함