님들 낮헬스 짱좋음 낮헬스하세여
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저같은경우엔 아침에 열심히 빡공하고 점심밥먹고 다시 의자에 앉으면 뭔가 허무감에
공부가 진짜 안되거든요
그래서 점심밥먹고 1시간쯤 소화시키고 헬스하러가는데
진짜 최고네요 강추해드림..
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어떤면에서 어떻게최고인지설명좀.. 저도헬스하려는데;
밤에 푹 자게 됩니다.
깊게 자고나서 아침에 일어나면 굉장히 개운합니다.
몸이 가벼워지는 느낌에 머리도 상쾌해집니다.
점심먹고 식곤증이 덜합니다.
밤 늦게까지 공부해도 피곤하지가 않습니다.
단, 운동 시작하고 나서 1달동안은 힘듭니다.
점심먹고 한시간 쉬고서 운동하면 시간 얼마나 되죠? 운동하면 또 땀나면 씻고 왔다갔다 시간이 ㅜㅜ 트레이너한테 1시간이내로 스케줄 해달라하면은 해주나요?
ㅇㅇ 원래 운동은 오후에 하는게 좋대요