여기 미필분들 중에 턱걸이 10개이상 하시는분 계세요?

복무중인데 저못함

무리하면 가능하긴한데 그다음날 ㅈㅈ

전 말라서 가능....

정석대로 하면 못해요 ㅋ

다음날 아침에 일어나면

으억........

말을 정확하게 하셔야죠

다음날 아침에 못일어남

마르고 체지방률 낮은데 못함 ㅋㅋ 4개하면 많이 한것같음 ;;

육군 예비역

미필 때 : 0

복무중 : 0

전역 후 : 0

군대가도 자신의 노력없이는 힘 안쎄져요.. ㅠㅠ

전형적인 군인 이십니다..대부분 이렇죠

턱걸이는 근력도 근력이지만, 체중에 따라 좀 많이 갈리는 운동..
진짜 빼빼마르고 운동안한 애들도 꽤 하던데요.

177 65 미필 정자세로 20개 ㅋㅋ 가끔 턱걸이하면 친구들이 부러워함 ㅋㅋ

정자세 20개요? 흠.. 스펙상 근육은 없을거 같은데 대단하네요

근육돼지 정도는 아닌데 고등학교다닐때부터 운동꾸준히 했어요 ㅎ 학창시절 통틀어 팔씨름져본기억이 1번 ㅠ 자랑아닌자랑

이야.. 근질이 타고 나셨네요 ㅋㅋ

선천적으로 적근 비율이 높은 사람이 있어요

운동하면 근육 폭풍성장한다는

정자세로 20개면 체대 수준인데

미필:0개

현역시절:운동시작해서 8개까지

현재

178/73 체지방 6.5%

풀업 정자세로 최대12개까지 되네요(전날 휴식하고 컨디션 만빵인상태에서 부스터샘플먹고...해봄)

보통 첫세트 8~10개?

ㅎㅎㅎ 턱걸이랑 군대랑 별 상관없어요~ 저질체력이 군대가서 체력좀 키우는 경우는 있긴한데 그래봤자 기본체력임..턱걸이 FM으로 10개 하면(반동x 끝까지 올라갔다 내려오기 천천히) 어느정도 좀 하는거에요 꾸준하게 운동 하는분들은 할수있을듯..,

그렇군요.. 전 해병대인가 군대 나오는 다큐보고 그사람들이
막 전부 4,50개씩 하길래 군대가면 다하는건줄 알앗음

우리부대는 신병들어오면 턱걸이랑 외줄오르기부터 시킵니다.

첨에는 한개도 못하던 애들도 욕먹으면서 배우면 다음날 한개는 하고 나중에 익숙해지면 6~8개는 하고 일병달때쯤 되면 10개는 하게 되져 ㅋㅋ

갈구면 다 하게 됨 ㅋ

글고 누구나 턱걸이를 3~5개는 할 수 있어요. 지금 못하는건 등근육에 힘을 줘서 땡기는 방법을 몰라서 그러는 거에요. 턱걸이도 처음 10개정도까지는 근력보다는 요령이 많이 차지하는듯

고2때 몸무게 50키로라 정자세로 20개 넘게 했었는데 ㅜㅜ
지금은 62~62키로 ㅜㅜ 지금은 10개쯤 되면 떨려서 모양새 안나서 그만둬요 ㅜㅜ 근데 지금 군인이네;

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정자세로 턱걸이 15개 가능요
풀업으로 하면 좀더 줄수도...
키핑풀업으로하면 30개정도까지는 해봤습니다.

정자세로 2~3개 간시히 하려나? 합니다 ㅠ