인생 첫 헬스장 후기
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1. 옷벗는데 몸좋은 사람이 너무 많아서 내몸이 부끄러웠음 ( 나도 나름 내 상체는 잘빠졌다고 생각하는데 )
2. 그냥 들어가서 둘러보고 기구 만져봐도 된데서
내가 사고싶던 풀업기구 만지작 거리면서
" 오와.. 이거 내가 알아볼땐 300만원이 넘어가던건데.." 라고 감탄사 연발하면서 풀업 10개만 땡기고옴
3. 우씨 ㅠ 낼부턴 풀만 먹고싶어졌음
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우씨 ㅠ 몸좋은분들 너무 많아서 움츠려들게됨
키도 작아서 ㅠㅠㅠ
가서 뭐뭐하세양???
내일부터 본격적으로 가닐거라 자세히는 모르겠는데
일단 삼두 이두 운동부터 시작해보려구요
풀업이랑 같이 하면서욤
풀만 먹으면 그뉵 안생김 단백단백한걸 먹어야함
이라고 그뉵 따위는 찾아볼수 없는 말라깽이가 말했습니다
사실 너무 잘쳐먹어서 문제입니다
우리가 꼬기 라고 말하면 생각나는 그거 말고
계란과 닥가슴살을 먹어야 함
이라고 그뉵 따위는 찾아볼수 없는 말라깽이가 말했습니다
ㅠ 닭가슴살 좋아하긴 하는데
ㅠ 그거하고 풀먹으려니 암담하군요
내일부터 한이틀 근육통 ㅎㅎㅎ
그냥 참고 땡겨야 금방 풀려요
ㅠㅠ 진짜 몸살나면 아무것도 못하겠던데
그거 일상으로 참는분들 ㄹㅇ 리스펙
그거 처음 며칠만 아파요
계속 하면 안아프니 걱정 마세여 ㅋㅋ
팁 감사합니당
pt붙이고 하시는거에요?
전 혼자하려는데 아직 초보라 하체할 때 pt없으면 자세봐줄사람이 없고 그렇다고 붙이기엔 쓸데없이 비싸고...
저도 pt하면서 할까 고민중에 있네요 ㅠㅠ
자세가 중요하긴한데 10회에 40만원 이렇게하니까 뭐..
가격이 감당이 안되서 ㅠㅠ 일단 하다가 도저히 안될거같으면 pt끊어야겠죵..
확실히 근육량늘리는데 하체운동만한게 없는데 pt없이 하다보면 데드나 스쿼트는 자세가 중요하다보니까 못하게되고 그나마 자세안봐줘도 되는 상체 위주로만 하게 되고 악순환인것같아요
저 그래서 일단은 싸이클이랑 트레드밀,
그리고 하체 기구만 쓰고
유튭 영상이나 pt하는거 흘겨보면서
스쿼트 자세좀 볼려구요 ㅠㅠ