5시간 주무시는분계세요?
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원래 12-6시 6시간자는데
할게많아서 한시간만 더 뽑으려는데요
1시 ㅡ6시는
무리일까요
어떤분 100일동안 3시간자면서 했다고
인증도하셨는데 그건 그분이 극히예외적인거같아서...
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1.30 ~ 6시까지 자고 오후1시쯤이면 피로쏠려서 30분자고 공부합니다
동시에소름...
5시간자고 중간에30분자는게훨나음
낮잠 유용한가요?
공부하다가 중간중간에 조는건 진짜 더 피곤하고 공부도 안되지만 시간 딱 정해놓고 편하게 10~30분정도 꿀잠자면 상쾌하더라고요 핵심은 조는게 아니라 자는거@!
2월부터 계속 1시 취침 5시 20분 기상 했었는데 7월 말부터 급 더워지면서 체력 딸려가지고 지금은 1시에 자면 6시에 간신히 인나거나 그것도 못해서 7까지 늦잠을 자고...뭐 이러고있어영
저 5시간 자는데 맨날 30분씩 꾸준히 졸아요 ㅠㅠ 그냥 6시간은 자두세요 ㅠㅠ
그 3시간잔사람 대학잘감? 궁금하다
의대가셨어요
글있나요? 보고싶음
글쓴분이 100일기적인가?
검색해보세요
그런사람이 있..?
3시간수준이면 쪽잠 엄청많을듯
저 대학관두고 처음 공부할때 2시간자고 공부했어요 ㅋㅋㅋ 제금 성적 안정돼서 6시간씩자지만...
ㄷㄷㄷ... 3시간자고 공부해봤는데 국어지문 하나도안들어와서 그냥 잤는... 케바케인듯 대단하시네요
1-6:30 까지 자는데 (가끔 1:30에 자기도)
자기전에 아무것도 안 먹고,
전자파 안 쬐? 쫴?고
진짜 눈알 뽑히겠다 싶을때 자면 일어날때 덜 피곤해서 그렇게 자고
아침에 각성된 상태로 학원가서 아침 0교시 자습때 거의 10분 자고 쉬는시간 가끔 10분씩 자고...커피 마시고 버팀
아 참고로 주 6일 운동해용
이러면 살빠질둣....
5시간자고 30분낮잠이 개꿀인듯
5시간자고 낮잠 30분이여....
어제 시계못보고 무리하다 3시간잤더니 오늘 아침 딥슬립했어요ㅠㅠ
1시-6시반 추천드립니다.
2시반~7시 자고 학교나독서실에서 하루에 10분?정도자요. 공부는8시학교~1시반독서실..
4:30~5시간자는데 많이피곤하네여. 쪽잠 안자면 하루가힘듬 점심에 10-20분 저녘에 10-20분 이정도ㅠ