다들 어떤 관리를 하면서 지내시나요
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궁금하네잉.. 자기관리를열심히해야해
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그냥 경영이랑 머가 다른지 궁금
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PT
위고비
수면홈트
선크림이랑 듀오링고...?
오르비
식단 웨이트 하다가 군대와서 깨짐 ㅋㅋ
음부털
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그와중에 레어 밴드부네 갖고싶네요운동:피티 주 2회+개인운동 4회 러닝 근데 요즘 추워서 그냥 런닝머신 벅벅 +프로틴,카보린
피부:선크림 나갈 때마다+이중세안 /수분크림이랑 미백 앰플이랑 이것저것 +여드름 나면 여드름 난 곳에 좀 바르고 +노스카나겔
음식:아침/저녁 식단 점심 일반식
수면 8시간 이상 1시전에 수면
이랑 비타민도 좀 챙겨먹는편
십게이 ㅋㅋ
야차 ㄱ
ㄹㅇㅋㅋ
요즘 벽느껴서 pt받을까 고민중임 정체기좃돼..
잠도 잘자야하는데 얘가빡이네
원포인트 ㄱㄱ
원포인트론 얻어갈걸 별로없늘듯 아예 첨받는것도 아니고 걍 꾸준히 먼가 잡아주고 그게 필요한거지
그렇군 주1회정도만 받아도 되지않으려나
그럴까싶음 문제는돈 돈이없다 또 돈이아까우
달리기 헬스 로션 선크림
운동 피부관리 식단 주변관계 깨끗하게하기
롤 열심히 하고있어요
헬스+킥복싱
약 빼먹지 않고 잘 챙겨먹기
헬스 pt시작