밤낮 바꾸는 팁있음?

Question

님들만의 팁좀 알려주셈 이제 슬슬 바꿔야지

난 이 게임을 해봤어요! · Accepted Answer

조금씩 늦게 자서 한바퀴 돌리기

가나비 · Answer

정 패턴 안 돌아오면 그냥 이틀 정도 포기하고 전날 밤새고 깨있는 상태에서 공부하다가 졸면 바로 헬스장 가서 운동. 다시 돌아와서 식사, 다시 공부 졸면 헬스장 가서 운동. 다시 식사 이거 이틀 정도만 반복하면 돌아오긴 해여...
진짜 최후의 수단으로 쓸거인..

화이팅해보자 · Answer

뭐재밌는거 잡아서 계속하면 수면시간 밀림

재가 되어 나리는 하늘 · Answer

1.생체시계는 24시간 물도 안 마시고 공복 유지한 채로 깨어있으면 리셋된대요
2.우리가 낮과 밤을 인지하는 데에는 불빛의 양이 영향을 미치므로 낮에 차폐를 잘해야해요

Ranker · Answer

공복주기를 잘 활용해보셈

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