5시간반씩 자는거랑 7시간 자는거
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8시간 이상 잤을때 풀컨디션 나옴
오
저는 컨디션 유지하면서 효율 좋게 공부하려면 7시간은 자야 되더라고요
5시간 자면 집중이 안 되고 계속 졸게 됨..
하지만 아이러니하게도 대학생 되고 벼락치기할 때는 24시간 무수면 상태 가능
저는 7시간 자는 편입니다. 본인 스타일 따라서 선택하시면 됩니다. 사람에 따라서 5시간 자도 거뜬한 사람이 있긴 해요. 그래서 작성자님이 5시간 자도 지장없으면 5시간 자면 되는 거고 아니다 싶으면 7시간 자면 됩니다.