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이거 ㄹㅇ임??? 22
아니,,, 물리가 씹고여서 2문제틀려도 3등급으로 내려갈만큼 제일 ㅈ같다고 들었는데...
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아니,,, 지금 찾아보기 귀찮아서 그렇지,,, 예전에 과탐관련글에서 물화생지중에...
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ㅇㄱㅈㅉㅇㅇ? 13
이건 뭔 신박한 콜라보냐 젠장 김승리 이젠 담요단에 이어서 이대남까지 정복하는구나
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제발 알려주실분 13
누구말이맞는거같음? 고작 대만식당메뉴판읽기하려고 한문을 정규교육과정에...
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직접하면 또 6등박고 하기싫어짐....
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ㅈㄱㄴ
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진짜 개부럽다
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방금 진학사 3칸이었던 학교 합격하신 분 연락옴 놀랍게도 국숭세단 라인 합격
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뭐지 혼자 갑자기 떨어져있는 기분은 이게 원조인데
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날 의대로 보낸 사람이랑 위치를 지방으로 만든 사람의 콜라보...?
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또나만병신이지 10
나랑같이놀았던오르비언한명은수학황이고한명은국어황이네난왜재능을물려받지못한걸까신이있다면당신...
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현역 커리 8
국어 강기분, 새기분 6월까지 수학 기출, N제, 실모
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구디에서 snl 촬영중인가
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몇인가요 100은 힘든가?
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한의대 약대 수의대는 범주가 아예 달라서 과가 나뉘는게 이해가 되는데 치과는 왜...
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우선 저는 실전에서 푸는 스타일이 1-12번 풀고 13-15 중에서 도형이나...
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국어 새기분 3월안으로 마무리 기출은 새기분거 스스로 복습 분석 진행 브크...
좋음 좋음 좋음 좋음 ㅈㅎㅎ음
너도 달리기단에 합류하거라
뉴비때 알아야할게 잇을까요
무리해서 뛰지 않기?
절대매일뛰지않기
이건 이유가 뭐임 근데 저 존나 나태해서 매일 뛰긴 커녕 일주일에 한번도 뛸까말까로 예상됨
달리기가 생각보다 몸에 무리가 많이가서 타고난 인자강이 아닌이상 매일뛰다간 족저근막염 슬개건염 아킬레스건염 신스프린트 등등 온갖 부상을 달고살수있음
저도 한창 달리기할때 격일로 10k씩만 뛰엇음
러닝머신이랑 수영만 하는 사람인데 지금 밖에 나가서 뛰면 폐 아플걸요?
추워서 그런가요 아님 머죠
추워서요 근데 전 체력향상 목적이면 런닝머신이 더 좋다 생각함요
근데 체력 늘리고싶으시면 걍 존나 열심히 뛰어야돼요 헬스랑 똑같이 점진적 과부화 줘야지 좋아져서 zone 유산소 운동법 찾아보시면 뭐가 젤 효율 좋은지 나와있음요 그것만 지키시면 야외건 런닝머신이건 상관없구 2일에 1번은 해주는게 좋죠
헬스장에서 러닝머신 1시간
(5.0-20분 7.0-20분 8.0-20분)+다대기로 근력운동 하면 그때 딱 0.6kg 빠집니다 한번마다
그때외에 1주일에 2번정도 3-4만보 채우기
그때말고는 그냥 식후 30-1시간 워킹
헬스장유산소->좆노잼, 하다보면 죽고싶음
야외러닝->야스, 행복, 즐거움
헬스장 가서 애니 한 편 보면서 러닝하면 ㄱㅊ아요
해축보면서 해도 좋앙
전 딥러닝하는데, 머신러닝도 병행중