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잔을 내려놓기가 무!섭!게! <- 이거 울 학교에만 있음? 5
이거랑 연대책임! 연대책임! 연세 유니버시티 리스폰시빌리티
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이런 노 근본 닉 꺼져라 드디어 복귀하는구나
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킬러기준 4
몇년대씩 킬러가 다르다는데 기출풀때마다 헷굴려서 기준좀 알려주세요
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한명만요 제발 시발.. 떨어져도 외대긴 하지만..
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학원 이야기 타강사 이야기 은근 하던데
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내일 3
대치동 가서 수험생 때처럼 밥 먹으러 가야겟다 한 집 그리운 곳이 잇어요
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사실은편견이아닐까
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주1회 2시간이면 그냥 2시간 시범과외해주는게 맞져?
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김승리<<<< 0
마케팅의 신 ㄷㄷㄷ 오티때부터 알아봤다
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귀여운 프사와 친절한 옆집 아가씨같이 귀여운 말투에 속아넘어가지 않겠어!
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세상은 이분법이 아닌데
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메가패스 있음 물리 생명 유베 인강 커리 추천해주세요 작년에 과탐 인강이라곤 물리...
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저격합니다 4
표점 65,50점 6퍼센트 화1을 망하게한 김준을 저격합니다 아니 형 매출이...
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부산 기하 단과 0
들을 만한 학원 있나요? 과외나 인강으로 해결해야되나...?
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ㅇㄷㄴㅂㅌ
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낮은거 아니에요 ㅠㅠ
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친구한테 받은 쎈b 새 책 있는데 3년전에 샀다고 하더라구요! 가장 최근에 나온...
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하나도 안읽히네 국어4달안했다고 폼이 이렇게 떨어지나
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헤어지고나서 정확히는 각자 시간을 갖자고 한 이후부터 극도의 불안감과 공황이 나를...
좋음 좋음 좋음 좋음 ㅈㅎㅎ음
너도 달리기단에 합류하거라
뉴비때 알아야할게 잇을까요
무리해서 뛰지 않기?
절대매일뛰지않기
이건 이유가 뭐임 근데 저 존나 나태해서 매일 뛰긴 커녕 일주일에 한번도 뛸까말까로 예상됨
달리기가 생각보다 몸에 무리가 많이가서 타고난 인자강이 아닌이상 매일뛰다간 족저근막염 슬개건염 아킬레스건염 신스프린트 등등 온갖 부상을 달고살수있음
저도 한창 달리기할때 격일로 10k씩만 뛰엇음
러닝머신이랑 수영만 하는 사람인데 지금 밖에 나가서 뛰면 폐 아플걸요?
추워서 그런가요 아님 머죠
추워서요 근데 전 체력향상 목적이면 런닝머신이 더 좋다 생각함요
근데 체력 늘리고싶으시면 걍 존나 열심히 뛰어야돼요 헬스랑 똑같이 점진적 과부화 줘야지 좋아져서 zone 유산소 운동법 찾아보시면 뭐가 젤 효율 좋은지 나와있음요 그것만 지키시면 야외건 런닝머신이건 상관없구 2일에 1번은 해주는게 좋죠
헬스장에서 러닝머신 1시간
(5.0-20분 7.0-20분 8.0-20분)+다대기로 근력운동 하면 그때 딱 0.6kg 빠집니다 한번마다
그때외에 1주일에 2번정도 3-4만보 채우기
그때말고는 그냥 식후 30-1시간 워킹
헬스장유산소->좆노잼, 하다보면 죽고싶음
야외러닝->야스, 행복, 즐거움
헬스장 가서 애니 한 편 보면서 러닝하면 ㄱㅊ아요
해축보면서 해도 좋앙
전 딥러닝하는데, 머신러닝도 병행중