다이어트 할 거야..
게시글 주소: https://orbi.kr/00072237797
응응..
일단 간식부터 끊고
과자 정 먹고 싶으면 딱 절반만 먹고
이틀 이상 연속으로 과자나 단 음식 안 먹기..!
매 끼마다 채소 1 종류씩 먹으려고 노력하고
밥 절반만 먹고 소스 같은 거는 자제
(근데 소스 원래도 싫어하긴 함)
운동은 짬 내서 걷기랑
저녁에 버피 5세트 정도만 일단 하려고요..!!
얍얍 할 수 있다!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
비틱게이
-
기출분석 다시하니까 신세계가 보임
-
-
제가 작년에 신텍스, 알고리즘 들었는데 수능떄 3이떴습니다. 복습을 잘 안해서...
-
경제학과에 관심있는 학생들에게 도움이 될 것 같아 서울대 경제학부의 커리큘럼을 설명...
-
피규어 정리함 2
ㅁㅌㅊ?
-
같이 롱런하자 한 5수까지
-
아니,, 누가 자꼬 내글이랑 댓글에 좋아요 누르지??? 1
걍 누가 눌렀나보다했었는데 일관성있게 이러는거보니까 누가 작정하고하는거같은데,,,
-
-
극한상쇄 0
극한상쇄 해설 수분감 어디에있나요?
-
아주 좋아 이번엔 꼭 조장 피한다
-
약대 공부 버거운가요? 평소 과탐공부할때도 남들 한두번 보면 어느정도 이해하는것도...
-
다이어트 할 거야.. 25
응응.. 일단 간식부터 끊고 과자 정 먹고 싶으면 딱 절반만 먹고 이틀 이상...
-
럭키비키뭐야
-
그러나 도망친 집에는 자그마치 밀린 11주치 데일리 유대종이.. 도망친 곳에 낙원은 없다
-
헉 0
성적이랑 글씨 잘쓰는거랑 관련이 깊어요?
-
오야스미
-
내 주변에는 다 실패함...
-
육아물 몇개 본게 전부인데 나름 볼만했네요 그 이후에는 노벨피아로..
-
미적분 김기현쌤커리타고있고 기본개념(파데) 실전개념(아이디어) 까지했는데 4점은아직...
-
술땡김 5
ㅠ
-
여성향 작품은 자주 봄 사실 여성향 작품이라고 불리는것들도 댓글만 아니면 나름...
-
일부 풀이 공개 그만 알아보자..
-
이번에 안정권으로만 썼는데도 다 떨어져서 추가모집 넣고 있는데 부모님이 안전빵으로...
-
빅포텐 어윽 시벌 18
뭐가 존나 위독한 맛이지만 몸에 좋은 약을 먹은 기분이다 이번주는 그냥 어싸랑...
-
재수생입니다 현역때 1~3 진동을 했고, 혼자서 기출분석하고 연계 분석했었습니다...
-
구체적으로 말하면 특정당할듯.. 두 명이 친구 중에서 한과영 면접떨인데(시험 붙은...
-
일이 너무 피곤하네요
-
-
2월이 끝나가 0
봄이 오고 있어
-
美 총살형 15년 만에 집행...“독극물 못 믿어” 사형수가 직접 선택 1
미국 사우스캐롤라이나주의 한 사형수가 자신의 사형 방법으로 ‘총살형’을 직접...
-
실전적풀이vs사후적풀이 | 직관적풀이 vs 논리적풀이 2
결론부터 이야기 해보자면, 사후적 풀이 / 논리적 풀이는 나의 '체급'을 올려주는데...
-
만약 내가 공부 ㅈ빠지게 하다보니 어쩌다 의대 점수가 나와서 의대지원이 가능하다해도...
-
삼수 고민 0
삼남매 중에 첫째인지라 부모님께서 지원을 못해주실 거 같은데 6월까지 알바랑 공부...
-
근데 여기 있을 거 같아서 구체적으로 걔 칭찬하다가 걔한테 특정당할듯
-
물가 조정방법 0
1. 상품 가격을 동결한다 2. 상품판매로 벌어들이는 수입이 감소한다 3....
-
시험 망해써.. 16
물리랑 화학 시험 보고 왔는데 화학은 쉬웠는데 물리가 진짜...와.. 역학 ㅅㅂ...
-
오직 전문직이 살 길..
-
그만 나대야겠다 1
자꾸 술게임할때 사람을 죽임 원한을 많이쌓았어 ㅠㅠ
-
수학 칼럼) 체계적으로 문제 읽기 1 (미적 231129) 5
안녕하세요! 이 글에서 다루어 볼 주제는 수학 문제 읽는 방법입니다. 문제 푸는...
-
공지했던 2월 말도 이제 이틀밖에 안 남았다
-
수학 평가원 기출을 더 보는게 좋을까요 아님 교육청 사관학교를 봐야하나요… 한완기...
-
헐 2
집앞에 잇던 아마스빈 어디갔니 내 세상이 무너졋다..
-
하아조나추ㅂ네 10
손잡아줄애인까지엊으면 죽어야되겍지
-
-
알바몬 질문 1
지원 중복이라 지원불가라고 뜨는데 다시보니까 지원완료 라고 뜨네요. 뭐가맞죠?
-
이젠 너무 지쳤어 더 어떻게 기다리며 더 어떻게 맞춰주겠어 누구의 잘못도 없고 그냥...
-
와! 동테! 1
와!
-
이번주 토1 현강 대기풀려서 첫수업인데 뭐하나요 혹시 주차별 커리큘럼 있으신분 좀...
-
모의고사 풀었던 세트를 다시 푸는 것도 의미가 있나요? 6
ㅈㄱㄴ 미적 다하고 기출 세트로 실모 보고싶은데 작년 기출 세트 공통은 9평빼고 다 풀어서..
버피 5세트 정도'만'..?
아 15개씩 5세트요 ㅋㅋㅋㅋ
쉽지 않은데
버피 5세트가 쉽지 않다는 건가요 아니면 이정도만 하겠다는게 쉽지 않다는건가요
버피 5세트으
좀 쉬운 버젼 버피인가
점프 버피 기본형이요! 옛날에는 이거 10개씩 10세트 이렇게로 했었어서 ㄱㅊ아요 ㅋㅋㅋ
학교 점심시간에 회전초밥 ㄱㄱ
원래 회전초밥하기는 해서 ㅋㅋㅋㅋ
그냥 아침점심 한식에 저녁만 고구마+닭가슴살 먹고
군것질은 하지말고 패스트푸드 가끔 먹고
주3~4회운동하면 살 빠짐
그리고 동네 헬스장 PT 받아요시간이 없서... 그리고 점심 저녁이 급식이라 한계가 있어여 ㅠㅠ
아 밤에 야자끝나고 바로 가봐요
현역은 진짜 운동 필수... 에너지가 달라짐
야자 끝나면 보통 바로 학원 있어서 홈트나 걷기나 그런 걸로 대체해야할듯... 나중에 시간나면 아침운동 고려해볼게요 히히
저는 개인적으로 운동 진짜 추천함뇨파이팅!!!
헤헿 화이팅..!
여붕이야? ㅎ
못생기고 뚱뚱함 다른 분 찾아요 ㅋㅋㅋㅋ
아.
으흐흐 여붕아
살빼면 쪽지줘
우우 살빼서 쪽지할게 우우
걍 굶는게 최고인듯
굶으면 몸도 리프레쉬 되고 좋음
그러다가 탈모와....내머리카럭..
두끼 먹으셈