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앤서니 [1071199] · MS 2021 · 쪽지

2023-02-04 16:20:30
조회수 848

아침에 운동하면 쓰러질것 같지않음?

게시글 주소: https://orbi.kr/00061831108

10분 뛰거나 20분 정도 런닝머신해도 씻고 스카오면 너무 졸리던데….. 나만 그런가

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앤서니 [1071199]

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  • 하늘별 · 1172071 · 23/02/04 16:23 · MS 2022

    졸려서 저는 그냥 잡니다. 웨이트 1시간 넘게 중량치다 운동하려면 머리가 안돌아가더라구요

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  • 앤서니 · 1071199 · 23/02/04 16:25 · MS 2021

    전 런닝머신 30분해도 졸린데..
    이건 좀 그런거죠?

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  • f(x)=∫ {|t-×|/t²}dt · 1123648 · 23/02/04 16:24 · MS 2022

    그거라도 안하면 1년 수험 레이스 못버팀 ㄹㅇ
    유산소랑 웨이트 꼭 해줘야 두뇌가 말랑말랑 유지되어요
    아침 10~11시 약간 졸린건 어쩔수 없음

    물론 수능 다가오는 파이널 시즌엔 운동시간, 강도, 횟수 조정해서
    수능루틴 맞춰야하지만요...

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  • 앤서니 · 1071199 · 23/02/04 16:25 · MS 2021

    아니 저녁되면 많이 안졸린데 한 9시에,스카 도착하면 너무 졸려요ㅠㅠㅠㅠ
    계속하는게 답인가요?

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  • f(x)=∫ {|t-×|/t²}dt · 1123648 · 23/02/04 16:32 · MS 2022

    ㅇㅇ 그거라도 안하면 1년 장기레이스 실패합니다
    운동 조금이라도 안하면 6월즈음 번아웃올거에요
    졸려도 악으로 깡으로 버티세요 스탠딩석을 이용하던
    점심먹고 30분 쪽잠 자주는거 추천!

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  • 앤서니 · 1071199 · 23/02/04 16:38 · MS 2021

    저 혹시 유산소 런닝머신만 하려고 하는데
    저녁 먹기전에 하는건 별론가요..? 다들 아침공복이나 자기전에 하래서…

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  • 산신령 · 1211959 · 23/02/04 16:57 · MS 2023 (수정됨)

    일단 해보고 본인한테 맞는 쪽으로 ㄱㄱ

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  • f(x)=∫ {|t-×|/t²}dt · 1123648 · 23/02/04 17:01 · MS 2022
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  • f(x)=∫ {|t-×|/t²}dt · 1123648 · 23/02/04 17:02 · MS 2022
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