세상이 무너질듯 펑펑울던 [1155680] · MS 2022 · 쪽지

2023-01-29 16:52:52
조회수 926

본인 의지력 ㄹㅈㄷ 인정?

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월요일부터 토요일 약 6일간



<아침>


사과 1개+물1L


<점심>

물1-2L+ 포카리스웨트 1.5L


<저녁>

물1L 스벅 아이스 아메리카노 벤티 1컵



운동량: 걷기 2만보+줄넘기 3천개


이렇게 6일동안 해서 본인 키 183에 84KG정도였는데 6일동안 이렇게 하고 살 8.3KG 정도 빠져서 75.3KG 만들고 그 다음날부터 요요안오게 하루에 1000KCAL 정도 섭취중인데 유지중임 몸무게

 

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