생각이 너무 많네요.
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이런 걸 불안장애의 증상이라고 볼 수 있나요?
시험, 여행같은 중요한 일이 있을 때마다 전날에 잠을 설치네요.
눈을 감고 차분히 심호흡하고 있어도 쉽지 않은 것 같습니다.
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'모든 것의 전기화'에 AI 열풍까지…전력난에 속타는 글로벌 기업 1
이 기사는 국내 최대 해외 투자정보 플랫폼 한경 글로벌마켓에 게재된 기사입니다....
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늦어도 여행 일정까지 끝나면 상담을 받아야겠어요. 감사합니다.
그럴 때 무언가가 다가오고 있다고 그걸 불안하게 생각하지 말고 ‘내가 어찌할 수 있는 요소가 줄어든다, 일어날 일은 어차피 일어날 거다‘ 라고 생각하면서 부담을 덜어보는 건 어떠심
그 방법으로 해결된다면 참 좋을텐데...
우선 시도해볼게요. 감사합니다
저는 음악이 도움이 되더라고요