이런 몸 만들려면 몇개월 걸림?
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헬스한번도 해본적없음 6개월이면 가능? 주 6회 2시간 운동
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이 자료는 오르비 클래스의 최석호샘의 글'[최석호 샘] 평가원 대비 하드코어 수능...
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난 3개월이면 가능할것같은데
식단 하면 가능
..? 예전 운동 경력에 따라 다르지만 1년은 걸릴텐데
운동해본사람들은 3개월이라고 말 못할텐데,,,
뱃살 여부에 따라 다르겠지만 없다고 가정하더라도
저런 몸통에 복근 선명하려면 2~3년 넘게 걸려요
저 정도는 몇 개월 수준으로 안 됨
최소 2년
빡세고 체계적으로 식단하면서 운동해서 진짜 빠르면 3개월 남들 하는것처럼 하루1시간 헬스하면 2~3년 근데 사람에 따라 정말 다르긴함
그리고 넌 평생 저 몸 가질 가능성 없음