살쪄서 예전 스타일대로 못 입을 것 같다면
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예전 스타일을 포기함? 아니면 악깡버 살을 뺌?
지금 좀 고민중임
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반박해보시죠
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그거 어떻게 하는건데충격먹고 바로 다이어트 돌입 11월 70-지금 64됨
와 지리네요 어케햇서요??
그냥 아침점심 안먹고 간식 끊고 뭔가 좀 배고프면 비요뜨먹고 주말엔 그냥 먹고싶은거 다먹었어용
아하..저녁 한끼만 제대로 드신고에요?
넹 근데 원래도 1~2끼밖에 안먹었던거 생각해보면 살을 빼야겠다! 하고 의식을 하는게 중요한거같아요
아하 감사합니닷더 보기 좋은 쪽을 택
전자는 편하고 후리해보이고..후자는 불편하고 빡세보이긴 함,,
식단조절이 다이어트에 짱인듯?
재수 끝내고 75키로였는데 지금 64임
하루 한 끼 먹는데….재수 내내 한 끼 먹어서 엄,,,,
?! 전 그렇겐 못함
밥 원래 먹던 양 절반먹고 밀가루 끊고 여섯시 이후론 물빼고 암것도 안 먹고 , 매일 2키로 조깅에 일요일엔 4킬로 장거리로 뛰는걸 3달 반쯤 함
일단 전 운동을 해야겠네요..나 같음 살 뺌
52에서 62 돼서 그냥 핏 포기...
그래도 옷은 그대로 입는거 ㄱㄴ 원래 오버핏 좋아해서
ㄹㅇ 이 키에 52 어케했지 진짜 멸치였네
키가 몇이신지 여쭤봐두 되나용
160 후반이용
52면 쌉멸치네요..지금도 보기 좋은 정도 아니신가요 거…
솔직히 친구들은 저 살찐거 아니라고 그러고 다들 딱 맞다고 하는데... 이렇게 찐 게 처음이라;;
체지방률 줄이면서 몸무게 유지하거나 이번에 군대 가야하니까 50 중후반까지 빼보려고요
에휴 나도 살빼야하는데,…
로로는 피티 받구 있지않아? 나두 운동해야되는데.,
맞긴한데 피티 받을때 식단 빡세게 하면서 빼고싶은데 식욕때문에 에휴이 2주만에 3키로 이상 빠지긴 햇는디 1년만에 너무 증량해서 갈길이 멀어..
수능 끝나면 살빼야지 햇엇는데 수능이 끝나지않아서 걍 옷을 큰거삼
ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ아안자욧?
밤낮이 바껴서^_^…
축구봐염!! 아르헨티나 하는중
전 수능끝나고 운동해야지 했는데 짜피 재수인데 지금 해야할까? 싶어짐
ㅋㅋㅋㅋ재수할거면 체력생각해서 운동하시는 건 어떤가용
92에서 65로 뺌요
하루 한끼분량 원하는거 먹고 나머지는 샐러드나 과일만 드시고 2시간정도 매일 운동하시면 금방 빠져요
다이어트하는게조을듯 첫인상개중요해서 3월전까지 쫙빼는거 추천
삼수 고민중이라 그닥..삼수 안해도 삼반수라 ㅇㅇ..딱히 잘 보일 마음은 없음
아 반수하실거면 안해도돼용
돌이킬수없을정도로만 안찌면 될듯
키/몸무게가??