수능생활습관<<의미있음?
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12시취침6시기상 이런식으로 수능 당일날처럼 생활습관 맞추는거
어차피 전날되면 잠 설칠게 분명하고
본인 특성상 일찍자도 일어나는 시간에 일어나서 잠만 더자는꼴이고
밤새고 시험봐도 시험보는동안은 집중력 최대치로 볼수있어서
맨날 2시취침 8시기상 하는데 담임쌤이 뭐라해서 물어봄..
사실 내맘대로 하긴 할거임
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딱히 상관 없는데 맞춘다고 나쁠건없는듯
그래도 양심적으로 일주일 전쯤부터는 할듯..
작년에 4시 ~ 10시 패턴 유지했었는데
일주일 전부턴 12시취침6시기상 했어요
이렇게 해도 개인적으로 엄청 크게 문제는 안되는 것 같습니다
사실 그럴거같긴해요..
걍 당주에만 해요
월화수
넹
수능전날 자기전에 청심환이나 청심액 같은거 먹고 누우세여. 훨씬 안정되고 잠 잘올듯. 수능 당일에는 절대 먹지마셈. 잠 올수 있으니...
감사합니다