헬창 or 운동 킹들께 질문
게시글 주소: https://orbi.kr/00058438085
1. 뱃살은 많이 걷는다고 빠지는게 아님? 엄청 많이 걷는데 배는 안빠지는듯 ㅠㅠ
2. 적게 자고도 말똥말똥하고 싶은데 이럴려면 뭔 운동해야됨?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
한국은 욕이 존나게 많아서 좋다 창의력 끌어올려
-
눈팅 하지마잉 사람두 얼마 없는데
-
잘 자,,, 8
-
독일어 욕 3
Scheiße! = Shit!
-
한달전에도 똑같은거 존나오래걸려서 이해한거 까먹고 오늘 시간 존나써서...
-
잔다 3
-
이메일 ㅈㄴ옴
-
스파게티 오늘 해먹음 냠냠
-
-
영어 글씨체 한글 글씨체
-
이제 자러갈게요 4
졸리네요.... 새르비 정말 지겨웠어요!
-
원룸에서 헤어드라이기 쓰면 민폐려나
-
글씨체 ㅇㅈ 6
힘없어서 잔뜩 풀어진 글씨체 ㅇㅈ 배고파요
-
지금 이 시간부로 슈냥님에 대한 마음 접겠습니다... 2
지금 이 시간부로 슈냥님에 대한 마음 접습니다… 그리고 윗부분 꼭짓점을 가운데 맞춰...
-
생동성 시험이 유일한 길이다 이러네..
-
라고 하면 안되겠죠?
-
노래 ㅈ망햇는데 르세라핌 욕쳐먹고 아일릿도 쌍으로 욕쳐먹으면서 자동으로 베목 바이럴 오지게됨
-
큰일이다.. 0
공부에 집중이 전혀 안되네요. 할일이 태산인데 말이죠
-
인증 돌앗나 3
마려울지도
-
가능충안죄송합니다로 닉변한걸로 아눈데 왜 요즘 안보이심?
-
슉 7
조회 24 사람 많이 없어서 다행이네요
-
자퇴하실분 2
팀 자퇴 레쓰고
-
시즌2 미적분반 들어가려고 하는데 문제 난이도가 시중 문제집으로 치면 어느정도 될까요..??
-
ㄹㅈㄷ 능지
-
지전공도 전망이든 뭐든 제대로 모르는사람이 대다수일탠데 심지어 수험생이나...
-
아까글쓰던사람들 10
귀신같이 사라졋네..
-
어그로 ㅈㅅ 합니드 6모전까지 한완기 수1,수2,미적분 각각 3회독 빅포텐 시즌 1...
-
연금복권 구매함 2
당첨제발
-
우우 노잼
-
ㅇㅈ 8
-
-
100000덬 모이면 얼굴깜 (진짜 되면 어떡하지 ㅅㅂㅅㅂ)
-
검사 법복 입고 법정 서고 싶음 근데 별로 공부할 머가리가 아닌거같고 적성도...
-
너무 쉽나 3
-
네
-
7급 외무영사직에서 학벌 많이 보나요? 공무원 인기 많던 7년전쯤에는 서성한이...
-
뭐했어 어? 뭐했노이기~
-
Log(-1) 2
=iπ
-
고2부터 정시 하겠다고 수능만 바라보면서 ㅈㄴ 달려서 원래 어떤 성격이었는지 인성이...
-
지난주돌아보기 0
-
본인한테 필요한/도움되는 강의는 한명한명 다 다르기 때문에 애초에 누군가한테 추천을...
-
원래 남는건가요? 남친 레이저 제모 한다길래
-
십려나 하 1
해설을 쳐 읽어도 이해가안되네
-
팔로워 자꾸 가지마세요 ㅠ 새르비여도 잡담 달게요....
-
지금 유동인구 어떤가요 맞팔구.
-
굿나잇 1
내일을 기약하며
-
ㅅㅂ 평소같았으면 걍 내가 양보하거나 별 생각 안하고 넘어갈 일인데 재수하니까...
-
뉴비때는 왜 덕코 달라는 사람들이 많은지 몰랏는데. 11
그냥 뭔가 많으면 기분 좋음
-
아니 뭐야 4
피터 힉스 박사님 별세하셨네.... 신의 입자를 발견한 자 R.I.P.
-
.. 2
..
특정부위를 빼는 운동은 없는걸로 알고있음 식단조절 ㄱㄱ
ㅇㅋㅇㅋ
1. 물렁한 뱃살(근육 위 피하지방) 인지 딱딱한 뱃살(내장 지방)인지에 따라 운동방법이 서로 달라야함
2. 체력이 좋아야 함 흔히 유산소, 근력운동 하지만 운동 초반부엔 오히려 자도자도 졸릴수 가 있음 근성장,몸의 변화이므로 자연스러운 현상임
오… 감사합니다