새벽기상하는 분들께 물어보고 싶은 거
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5~6시에 일어나서 준비하는 것까진 괜찮습니다. 그런데 책상 앉아서 공부 좀 하다 보면 졸음이 밀려오지 않나요? 아무리 버텨봐도 무리던데... 대체 어떻게 저녁까지 공부하시는 거예요?
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일찍자면되죠?
일찍이 몇시부턴가요?
몇시간 자냐에 따라 다르겠지만 늦게 시작하는 분들보다 그만큼 일찍 주무시면될듯
회원에 의해 삭제된 댓글입니다.
11시에자서 5시반쯤 일어나는데 오전에 커피로 버팀
커피 몇시쯤에 드시나요? 먹으면 잠 안 오나요
네 근데 좀 많이 마셔요 오전에 두 잔 점심먹고 두 잔 마심
ㅇㅎ 감사합니다
올해는 안 그러지만 작년엔 한동안 그랬었는데
그냥 딱 내 몸이 필요한 만큼 자면 일찍 일어나도 졸리지 않아요
근데 저는 워낙 신경이 예민해서 그런 것도 있는 것 같네요...
일주일정도 버티면 괜찮아지던데요
정 안되면 아침에 카페인 드시는거 추천해요 적당히 !