공부하면서 허리아프면 무슨운동 해야할까?
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목 아픈건 독서대 쓰면서 없어졌고
허리아픈건 자세가 안 좋기도한데 운동부족같기도 하고
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https://brunch.co.kr/@kokpain0323/17
참고하새여
스카에서 ㄱㄴ?
스카에서는 그냥 기본적인 스트레칭밖에 안될듯여
하면 사람들이 이상하게 볼거같은데
ㅋㅋㅋㅋ허리 두두둑 하는거 그거로도 웬만해서는 되던데여
일어나서 양옆으로 두두둑하는거
엉덩이, 허벅지 근육