님들 몇 시간 잠?
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요즘 수면패턴 고정시켜서 6시간 자는거 만족하긴한데
아침에 국어공부할 때 마다 졸려서 미치겠음
카페인도 내성생겨서 줄이고 있는 단계이고
수면 한 7시간으로 늘려볼까
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어디서 6시간이라 들었던거같아서…늘려야겠눙
김동욱 쌤 피셜 최소 7시간은 수면해야 집중이 잘 된다고 하시네요
김동욱쌤 커리타는데 그걸 간과했네요 감사해요