운동하는 존잘 알파메일 오르비언들아
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요즘 체력 딸리는게 느껴져서 일요일 하루만이라도 헬스장 가고싶은데
일주일에 한번 하면 의미 없나요
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키크고 비율좋은 친구들이 많아서 상대적으로 호빗처럼 보임... 나 울어 광광
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화작 96(화작 -4점 ㅅ1발) 확통 73(이새낀 걍 발전이 없음ㅋㅋ, 공통 객관식...
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보수교육감연대, '서울런(Seoul Learn) 전국 확대' 내걸어… 교육 양극화 및 불평등 해소 1
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대체 공부를 어떻게 해야르지가 감이 안잡히네 실모 성적 다 괜찮게 나오다가 수능날만...
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고등학교 재입학 질문 11
법령하고 사례 보니 졸업자도 재입학 되던데 저거 어디로 문의하나요
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안녕하세요^^ 제가 도형문제에 약한데 혹시 도형문제만 모아져있는 n제나 문제집있나요??
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ㅈㄱㄴ 학교에서 수능 원서 사진 찍는다고 교복입고 찍었는데, 찍을때 사진기사님이...
ㄴㄴ 의미크죠
일주일에 한번 하다보면 하루에 한번 하고 있을거임
삼수중이라..
간단한 맨몸운동 매일 ㄱㄱ
ㅇㅇ 주3회는 가야지
한번할때 빡세게 하는건??
수학 일주일에 하루만 10시간 빡공하면 수능 잘봄?

그러네애매하게 할 거면 그냥 동네 조깅 꾸준히 하셈
겨우 주 1회 하려고 헬스 끊는건 돈아깝
레드필 드심?
존잘 알파메일은 아니지만 운동하는 오르비언으로 말해주는데
주 1회면 옷 따뜻하게 입고 야외러닝 12km+하루 30분 맨몸운동 하는게 더 좋음
무게 조절되는 아령 하나 사고 홈트 + 주 3회 정도 조깅 뛰시면 좋을 듯
주1회는 근손실 못막음.. 홈트랑 병행해야됨