열라 까칠해진 Evolve [821514] · MS 2018 (수정됨) · 쪽지

2022-01-22 16:54:24
조회수 281

미서먼지 땜시 실내운동 하는디 울뻔^^;;

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전신 근력운동 10분정도 하고, 운동복에 땀이 별로 안나서 더 하자는 마음으로 '플랭크 챌린지'를 했거늘... ㅠ ㅁ ㅠ 플랭크 하면서 온몸에 땀이 나면서 몸이 후들 거리면서 땀 콧물 눈물 다 쏟은거 오랜만인듯... 플랭크 챌린지... 타바타처럼 쉬는시간 딱 10초고 나머지는 다 플랭크&플랭크 변형운동;;; 

아... 오늘도 깨달았다... 난 무휴학반수, 학점관리, 편입하면서 체력이 걍 떡락한 사실을...

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