나 커피 많이 마시는편인가??
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아침에 스카 도착하자마자 아메리카노 한잔 (180미리)
점심먹고 스카 돌아와서 아메리카노 한잔 (180미리)
4시이후에 션티랑 영어 벅벅 공부하면서 믹스커피 한잔 (90미리)
어때..? 좀 줄여야하나? 식곤증이 너무 힘들어ㅠㅠ
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ㄷㄷ 나는 커피 안마시는데
몇년동안 하루 한잔씩은 마셨어서.. 내성이 생긴건가
4시이후 커피는빼셈
ㅠㅠ 그땐 영 졸리면 서서 공부해야겠다
ㄴㄴ 걍 엎드려눈만감고있으세요 졸음오는거 억지로 털려고하지말고. 엎드려서 눈만감아도 피로풀림
요즘 그럴때마다 5-10분씩 눈감고 있다가 뜨면 피로가 확 풀려서 집중 존⃫나⃫ 잘되거든오? 근데 이게 안좋은 습관인거 같아서요…
ㄴㄴ 4시이후랑 점심먹고나서는 괜찮음. 사실 중간중간 강의하나듣고 눈감는거 자주해도 괜찮음. 습관적으로 피곤하면 문제있는거고
아침에 국어할때도 그래융.. 그냥 밤에 수면시간 부족이겠지..?
수면시간 부족한거같으면 진짜 부족한거고, 운동부족이라 체력딸려서일수도있고, 영양제 먹는거도 괜찮고, 사실 다떠나서 원래 아침에는 뭘해도 피곤하긴함 ㅋㅋㅋ