헬스 <<<<<<<<맨몸
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스미스 머신 랫풀다운 하면서 운동했다고 딸딸이치는 것보다 저게 코어근 개입도 더 높고 운동효과 높다
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고1 9월에 자퇴해서 지금까지 수능공부중이에요... 스터디코드도 했었고.....
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고1 9월에 자퇴해서 지금까지 수능공부중이에요... 스터디코드도 했었고.....
보통 몸 좋은 사람들은 둘다 조지던데
왜냐면 일정 이상 올라가면 고중량 해야해서 그럼 근데 여긴 헬린이들이니
머슬업 2개 할 실력이먼 헬스로 넘어가도 되나여?
안해봐서 모르겠고 푸시업 안쉬고 35개 박는 순간부터 추천
푸쉬업 35개는 처음부터….
그럼 하면 되겠네 정자세로 35개 쉬운 거 아닌데..
저 운동 경험 무일때 잰 인바디 골격근량 39나왔어요 ㅋㅋㅋ 애들이 근수저라 부름