1시간동안 10km 뛰고 왔습니다요!
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어제 깜박하고 체력단련 하는 걸 망각하는 바람에 오늘은 찜통같은 더위에 10km 뛰었네요^^;;;; 운동 안하면 바로 살찌고 몸이 약해지는 체질이라 운동을 자주해줘야 한다요^^;;; 쨌든 오늘은 712kcal소모하고 땀빼고 운동함으로서 오늘도 성공! 5월말에 영어학고사 끝나는대로 헬스장 다니면서 전신근육 길러서 소방공무원 특급체력까지 벌크업 하는 걸 목표로 ㅎㅎ
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코리안 브레인인 샤대러에 비하면 새발의 핀데요 뭘^^;;;
오늘도 열심이시네요메디컬인 쌤에 비하면 새발의 핀데요 뭘^^;;