집 앞 실내체련장 운영방식 변경으로 매우 싸졌네요 ㅎ
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이제 5월말 영어학사 2차고사 끝나는대로 등록해서 복부, 이삼두근 벌크업해서 소방체력고사 특급 능력치까지 신체능력을 끌어올까 하네요 ㅎ
기존 오래달리기, 즉 유산소에 국한된 운동서 탈피해 pt8번 체조, 고속윗몸일으키기 100개, 이삼두근 자극하기, 등근육 단련하기 등 전체적으로 유무산소를 골고루 할까 하네요^^
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