현역 분들 체력관리 따로 뭐하세요??
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ㄹㅇ 체력 갑자기 안 좋아진 거 느껴져서 ㅠㅠ... 진짜 관리 해야할 것 같은데 ㅠㅠㅠ 운동하기는 시간 아깝고 영양제는 다 챙겨 먹어요 ㅠ 한약도... ㅠㅠㅠ
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나는 이 이야기를 무척 좋아한다
작년 현역때에 암것도 안하다가 8월쯤 방전됨
전 지금 방전 상태임... ㅠㅠ 하루종일 어질어질
벌써 퍼지면 큰일남 운동 뭐라도 좀 하시길
현역은 아닌데 지나가다가 제 고3때 생각나서 꼰머짓 하러 옴
운동 그거 한두시간씩 투자 안해도 돼요 이틀에 한번 밤에 집 들어가기 전에 줄넘기 1000개만 뛰고 집 들어가서 샤워하고 자요... 그거 샤워시간 합해봐야 30분임
땀 쫙 빼고 그 당장은 힘들어죽는데 습관 되면 운동 안하면 근육 빠지는게 느껴져서 오늘은 운동해야지 이생각 들어요
줄넘기 괜찮아보인다
허르 머가 꼰대예요... 진짜 아니에요 ㅠ 정말루.하 저두 오늘 넘 힘들었어요ㅜㅜㅜ몬스터 2캔먹음,,,
저 요즘 ㅠ 카페인 아무리 왕창 때려박아두 잠이 넘 잘 와요 흑 ㅠㅠㅠ
저도요 ㅜㅜㅜ 진짜 오늘만해도 얼마나 먹은건쥐..아게님은 장기레이스이시니까 넘무 무리하지마요ㅠㅠ...