벌크업하는NATO군바리 [821514] · MS 2018 (수정됨) · 쪽지

2021-04-18 21:42:08
조회수 308

왼발다리 재활 후 첫 구보 성공!

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거의(?) 다 멀쩡해져서 이제 본격적으로 10여km 장기구보전에 잊어버린 호흡법을  신체에 각인시킬 겸 그동안 오래걷기하다 오늘 첨으로 오래달리기 겸 재활운동하고 왔어요^^ 재활치료후 첨으로 오래달리기라 그런지 평균속도가 좀 낮긴하지만, 재활한지 얼마 안된 상태서 평균 시속9km 상태로 오래달리기 한거면 괜찮지요? ㅎㅅㅎ 이제 조만간 다시 10km대 장기구보 하렵니다^^

rare-Orbi 과외시장

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