재수생 헬스장 도움되나요?
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재수하면서 체력도 안좋아지고 살도 찌는데 헬스장 다니면 컨디견이나 체력관리 도움 되나요?
지금 6시반 기상에 7시에 독재학원 가는데 할 시간 없을 거 같기도 하고...해보신 분들 조언 부탁드려요
3모 대비 한수모의고사라고 하겠습니다, 근데 이제 퀄리티를 곁들인..
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저 지금 재수하면서 아침마다 다니는데 좋은 거 같아요. 운동 전에는 공부할 때 허리가 너무 아팠는데 운동하고 나니까 괜찮아졌고 아침 공부도 더 집중력있게 잘 되는 거 같아요
보통 몇 시부터 몇 시까지 다니시나요
전 5시반에 가서 6시 10분 정도까지 운동해요
굳이 헬스장 가기보다는 걷기,짬내서 스트레칭 = 도합 30분 이내 정도면 충분해 보입니다
작년 재종 다니면서 수능 2주 전까지 10시에 끝나면 월수금토일에 12시까지 했는데 스트레스 해소용으로 좋아요!
윗분 말대로 스트레칭 걷기부터 시작해서 헬스장까지도 고려해봐야겠네요 감사랍니다
체력이 제일 중요하죠