16일만에 첫 오래달리기~
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오랜만에 운동해서 그런지 평균속도가 8km 오래달리기 할때와 똑같고^^;;; 3km 동네한바퀴 뛰고 왔을 뿐인데 땀이 쪼까씩 나네요^^;;; 내일 운동 승인받고 내일부터 근력운동까지 쫙 해야겠어요:)
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